9月下旬頃に始めたサクセンダ＋カナグルを使った減量は画像のような推移で順調に減量できていましたが年末に近づいてくると会食の機会も増えてきた為、見事な停滞を見せています。。
サクセンダ＋カナグルに併せて週に一度はキックボクシングのジムに行ってたくさんの汗をかくようにしていたので、薬だけの場合だったら停滞どころではなく体重増えてたんじゃないかと思います。
実際、サクセンダ＋カナグルの効果はというと、会食（飲酒）さえなければ着実に体重が落ちる実感があるので会食（飲食）がある日を極力減らす、もしくは会食がある日も注射＆服用の効果を最大限活かす為に日中は飲食しないで過ごす。みたいなコントロールが必要な感じですね。
投薬を始めるなら、会食を意図的に少なるできる時期などを考慮して始めるのも手かと思いました。それと投薬の有無は関係ないですがやはりレコーディングダイエットって最強ですね。食べたものと翌日の体重を日々チェックする事はとっても重要だなと再認識してます。
結果的に目標期間中の減量効果は-15キロな結果となりました。あと8キロ程度落としたいので、サクセンダを2本おかわりしてみました。また結果をここにまとめますー